Инозин (inosine)

Инозин е важна и необходима хранителна добавка при силови тренировки и спортове, изискващи физическа издръжливост. Приемът на инозин повишава качеството и продължителността на тренировките като увеличава работния капацитет на организма.
Инозин участва в метаболизма на глюкозата, в организма се съдържа най – много в скелетната мускулатура и миокарда. Увеличава кръвообращението и обменните процеси. Също така подобрява сърдечната дейност и работата на имунната система и понижава кръвното налягане.
Тежките и продължителни тренировки изчерпват бързо енергийните запаси на организма, от там настъпва умора и тренировката не е толкова ефективна. Приемът на Inosine противодейства на това състояние.
Кои са основните ефекти на инозина:

• Участва в синтеза на мускулния белтък и във въглехидратния метаболизъм, което го прави необходим в период на изграждане на мускулна маса;
• Инозин стимулира метаболитните процеси в мускулите;
• Прием на инозин увеличава коронарното кръвообращение;
• Действа като протектор на сърдечния мускул;
• Смята се, че може да бъде полезен при лечение на инсулт;
• Действа като профилактично средство при чернодробни заболявания;
• Помага за по – бързо справяне с инфекциите;
• Повишава силата и физическата издръжливост;

Препоръчителната доза на продукти, съдържащи инозин е 1 – 2 гр. преди всяка тренировка.
Странични ефекти не се наблюдават, но не се препоръчва за хора, страдащи от подагра.