Мултивитамини

Комплексните мултивитамини съдържат всички съставки, които са от важно значение за нормалното протичане на жизнените функции в организма. Някои от производителите пък ги „обогатяват” с допълнителни съставки, които са насочени към точно определен орган или функция на тялото. В тях може да се съдържат антиоксиданти, минерали, витамини, билкови екстракти и ред други съставки, от които се нуждае човешкото здраве.
Основата на всички мултивитамини са витамините. Тяхната липса може да предизвика нарушение в нормалните функции на черният дроб, имунната система и ред други жизненоважни процеси за здравето на човека. Освен витамините, в състава на мултикомплексите влизат и минералите. Те също имат значима роля за нормалното протичане на процесите в организма.
Мултивитамините са задължителна добавка за всеки активен спортист. Има специални комплекси, които са обогатени с аминокиселини, протеини, антиоксиданти, екстракти от билки и ред други добавки, в зависимост от целите на атлета. Комплексните мултивитамини за спортисти спомагат за по-бързото и по-качествено възстановяване между отделните тренировки. Освен това предотвратяват умората и стресът, като придават енергия и тонус на използващият ги.
 Мултивитамините се разделят за мъже, жени и деца. Приемът при всяка една от категориите е различен, затова е желателно да се съобразявате с предписанията на опаковката и да не превишавате препоръчителните дневни дози.