Л-карнитин | L-carnitine

Л-карнитин представлява вещество, което е близко до функциите на незаменимата аминокиселина карнитин. Организма го произвежда посредством метаболитно превръщане от лизин в метионин и има основна роля за обмяната на веществата и метаболизма. L-carnitine (течен л карнитин) осъществява връзка с молекулите на мазнините и ги транспортира през клетъчната стена, до митохондриите, където се превръщат в енергия и така спомага за изгарянето им и редуцирането на теглото. Освен това, прием на л карнитин за жени спомага за изхвърлянето на отпадъчните вещества от организма, което го прави верен помощник в борбата с излишните килограми. L карнитин е от особена важност за вегетерианците, защото  най-много от него се съдържа в червеното месо, а зеленчуците са бедни на аминокиселини. Проучвания сочат, че L carnitine течен помага за създаването на стероидните рецептори, което оказва благоприятен ефект след тежки физически натоварвания.
За средностатистически здрав човек оптималната дневна доза е около 1-2 грама (това са 1 000-2 000 милиграма , в зависимост от продукта, който иползвате). За спортистите дозата е малко по-висока, но по-голям прием от 5 грама дневно е противопоказен. Неговия пиков момент на действие е от 30 до 60 минути след приема му, поради което около 30 минути преди тренировка е най-удачното време за приема му.
Ползите от прием на Л-карнитин са:

• L carnitine liquid редуцира теглото по лесен и полезен начин
• Течен л карнитин приет преди тренировка превръща мазнините в енергия
• Ел карнитин Ви дава сила и издръжливост
• L karnetin ускорява метаболизма
• Забавя стареенето на костите
• Има антиоксидантен ефект