В човешкия организъм селенът се съдържа в много малки количества, но има огромно значение. Съдържа се в рибните продукти, но е трудно да бъде усвоен и в определни случаи е необходимо приемането на хранителни добавки, съдържащи селен. Той е мощен антиоксидант и неутрализира свободните радикали в организма. Важен е за функционирането на щитовидната жлеза и регулира количеството на произвежданите от нея хормони. Играе роля за активността на имунната система и предпазването на организма от болести. При мъжете намалява и забавя хипертрофията на простата, подобрявайки уринирането и половата функция. Според още незавършени научни изследвания селенът предотвратява развитието на някои видове ракови заболявания. Този микроелемент е важен за здравето на косата, кожата и ноктите, като дефицитът му може да предизвика косопад, сбръчкване на кожата или повишена чупливост и падане на ноктите.
Употреба
Приемайте Nature's bounty selenium по една таблетка дневно по време на хранене. Във високи дози селенът става токсичен за организма, затова не превишавайте препоръчителния дневен прием!